Pages

Makanan yang baik untuk penjagaan kulit


Hai,korang semua 

Hari ini afaq ade nak kongsi satu benda ngan korang semua
Mesti korang tertanya-tanya kan? Jangan tertanya-tanya
sebab afaq akan bagitau korang~ afaq kan ****
OK 2 , kite mulakan cerita yang ditunggu-tunggu....
tunggu la,korang...korang ni...sabar yee...(hehehehe)




Telur/kacang/avocado/kacang soya
Kesemuanya mengandungi biotin, yang merupakan satu vitamin penting untuk
 metabolisme lemak dan karbohidrat. Kekurangannya boleh menyebabkan kulit 
menjadi kering. Selain daripada itu, ia juga boleh menyebabkan rambut dan 
kuku seseorang menjadi lebih rapuh.


Ikan Salmon
Ikan Salmon mengandungi astaxanthin, sebuah karotenoid yang meningkatkan 
keanjalan kulit. Ia juga dapat membantu untuk mengurangkan garis-garis halus pada kulit.


Minyak ikan kod
Kandungan omega-3 didalamnya dapat membantu untuk menyerikan lagi rambut
 dan juga membuatkan kulit kelihatan muda.


Teh Hijau
Sifatnya sebagai ejen anti-oksida dapat membantu untuk melindungi kulit daripada
 kesan terkena sinaran matahari.


Delima
Apabila disapu, ia membantu untuk menghasilkan lebih kolagen pada kulit 
dan mempercepatkan proses penyembuhan luka kecil.


Tomato
Kajian menunjukkan bahawa sesiapa yang memakan buah tomato sebiji setiap hari dapat mengurangkan risiko daripada kulit mereka terbakar terkena sinaran matahari.

Renung 2 kan dan selamat beramal



BYE
















0 orang dicintai:

Post a Comment